Mindfulness, meditatie en beweging

"Wie zijn stilte verliest, verliest zichzelf en daardoor zijn relatie tot de wereld"

David Dewulf

Velen van ons hebben het erg druk. Er komen talloze indrukken op ons af en er moet van alles. Rust en stilte zijn een schaars goed geworden, zowel om ons heen als binnen in onszelf. Tegelijkertijd is er het verlangen om stil te worden en aandacht te geven aan dat wat er is. Door met volle concentratie in het moment te zijn en zonder oordeel waar te nemen wat zich aandient, vindt verdieping plaats en ervaar je als vanzelf mededogen. Het maakt je milder. Middels meditatie, aandachtsoefeningen en beweging, word je uitgenodigd telkens terug te keren naar jezelf en de essentie te beleven van alles wat je doet en ervaart. Dan word je niet geleefd, maar leef je en zul je ervaren hoeveel rijkdom daar uit voortkomt.

De avonden zijn zo opgezet dat je er thuis zelfstandig mee verder kunt. Het is dan ook belangrijk dat je gedurende deze periode tijd en ruimte creëert om dagelijks ongeveer een half uur stilte -en aandachtsoefeningen te doen.

Plaats: Enschede

Tijden: avonden van 19.30 - 22.00 uur:

Dinsdag 13, 20 en 27 september; Woensdag 5 oktober ; Dinsdag 11 en 25 oktober

Zaterdag 12 november van 10.00 - 16.00 uur

aantal deelnemers maximaal: 14
opleidingskosten € 275,- privé; bedrijf € 425,-;
verblijfkosten € 70,- inclusief koffie/thee, lunch zaterdagen zelf meenemen

Nadere informatie en opgeven via deze website of via het ITIP .

Dit traject wordt ook in Zwolle en Den Haag aangeboden.